APARELHOS AUXILIARES

Para a aprendizagem da Ginástica Artística são necessários muitos procedimentos pedagógicos e utilização de aparelhos auxiliares que irão tornar mais fácil e seguro toda aprendizagem. Veja a seguir alguns dos muitos aparelhos auxiliares utilizados pelos técnicos e professores de Ginástica Artística:

 

1. Banco Sueco

Bancos de madeira medindo 5 metros de comprimento por 20 cm de largura, com altura também de 20 cm. Excelente substituto da trave de equilíbrio nas aprendizagens iniciais. Quando invertido, pode ser usado como mini-trave de equilíbrio.

 

2.      Cama Elástica (Trampolim Acrobático)

Mesmo sendo aparelho oficial na modalidade Trampolim Acrobático, este aparelho sempre foi usado como auxiliar na aprendizagem de acrobacias na ginástica olímpica. Permite a fácil realização de saltos pois oferece grande impulsão ao ginasta. Pode ser móvel, dobrável, ou fixa, embutida ao nível do solo, sobre um fosso cavado sob o aparelho.

 

  

3.      Cogumelo

Feito na sua parte superior em formato arredondado e acolchoado, com base inferior larga permitindo estabilidade, foi desenvolvido para substituir o cavalo com alças na aprendizagem dos movimentos circulares de pernas unidas (volteios) ou alternadas (flairs). Oferece a facilidade de ser mais baixo que o aparelho oficial, permitindo a aprendizagem de crianças pequenas, e com toda a segurança. Existe também a variação do cogumelo com uma alça ou duas alças. Para o trabalho escolar o cogumelo é facilmente adaptado com o uso de um pneu velho, de superfície lisa, que deve ser enterrado até sua metade, ficando somente aparente um arco de borracha, onde a criança poderá apoiar as mãos e exercitar-se com movimentos semelhantes aos do cavalo com alças.

 

 

4.      Mini-trampolim

Excelente auxiliar para a iniciação ao salto sobre o cavalo e acrobacias de ginástica de solo, o mini trampolim é uma mini cama-elástica com molas e lona centras de impulsão, montadas sobre uma estrutura metálica.

 

5.      Paraletes

São pequenas barras de madeira que se apóiam em suportes também de madeira, que servem para treinamentos de apoios invertidos simulando as barras paralelas simétricas, com a segurança de estarem próximos ao solo. Têm utilidade para atividades que reproduzem trocas de empunhaduras na barra fixa, paralelas assimétricas e outras atividades para iniciantes.

 

6.      Plinto

Caixas ocas de madeira compostas de módulos encaixáveis, com a tampa superior acolchoada, podendo ser construídas também de blocos de espuma, oferecendo maior segurança aos iniciantes. Substitui o cavalo para saltos na aprendizagem de crianças pequenas, podendo ser montado com uma altura bem inferior à do cavalo oficial. Pode ser utilizado em situações diversas de aprendizagem de elementos de solo, simulando degraus (aprendizagem de elementos com fase de vôo) e planos inclinados (na aprendizagem dos rolamentos).

 

7.      Rampas e blocos de espuma

As rampas e blocos de espuma densa, conectáveis por meio de abas de velcro, são ótimos para a ginástica escolar, e servem para facilitar a vivência das situações inabituais e dos elementos básicos de ginástica de solo e saltos. 

 

8.      Traves baixas

São traves de equilíbrio próximas ao solo, indicadas para o trabalho de iniciantes. Há vários modelos, desde um tapete de cor forte nas dimensões da trave, até as que têm pés e são feitas a poucos centímetros do solo.